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凍傷不僅又紅又腫影響美觀，還會(huì)讓人痛癢難忍，嚴(yán)重的還會(huì)使皮膚感覺遲鈍，并留下瘢痕。

正常的人體，通過神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等調(diào)節(jié)著產(chǎn)熱與散熱，保持著體溫的相對穩(wěn)定，這種調(diào)節(jié)是有限度的，當(dāng)環(huán)境溫度足夠低且持續(xù)時(shí)間長，皮膚就會(huì)受損傷。

凍傷是由于皮膚在寒冷的刺激下，血管發(fā)生持續(xù)性、痙攣性收縮，血液流量因此減少，造成組織缺血缺氧，細(xì)胞受到損傷，尤其是肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的部位，會(huì)進(jìn)入“受損”狀態(tài)。

一般來說，凍傷分以下四個(gè)度：

• 一度凍傷

即常見的“凍瘡”，皮膚淺層凍傷，傷及表層皮膚，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，可以在幾天內(nèi)自愈，不會(huì)留下任何疤痕或后遺癥。

• 二度凍傷

傷及真皮淺層，皮膚紅腫，會(huì)有大小不等的水皰，皰內(nèi)可為血性液，深部可出現(xiàn)水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。

• 三度凍傷

在皮下發(fā)生的凍傷，皮膚顏色會(huì)從蒼白變成黑褐色或紫褐色。傷后不易愈合，除遺有瘢痕外，還可長期感覺過敏或疼痛。

• 四度凍傷

一般是比較嚴(yán)重的凍傷，有可能凍到肌肉、骨骼，甚至可以使肢體壞死，還有可能是全身性凍傷，嚴(yán)重可能造成突然的心臟停止、猝死。

別以為凍傷都發(fā)生在寒冷的東北地區(qū)，其實(shí)凍瘡恰恰是在長江流域高發(fā)。

冬季這個(gè)地區(qū)濕度較高，也就是人們常說的“濕冷”，水的導(dǎo)熱性比空氣更好，這讓身體更易散熱。此外長江流域地區(qū)一般沒有暖氣等設(shè)備，肢體末端和暴露部位很容易在長時(shí)間的濕冷環(huán)境下發(fā)生凍瘡。

電視劇里總有“喝酒取暖”的橋段，生命君勸你別嘗試。因?yàn)榇罅匡嬀品炊鴷?huì)造成迅速的失溫，血液循環(huán)過快導(dǎo)致散熱加快，同時(shí)醉酒后人的意識(shí)容易迷糊，有發(fā)生意外的可能。

在被寒冷刺激之后立即烤火或?qū)鰝课恢苯涌拷∨O(shè)備，會(huì)讓血管快速擴(kuò)張，這對已經(jīng)形成了局部淤滯、腫脹的皮膚無疑是又一重打擊。

此外，如果用雪或冰水去搓，這種揉搓反而會(huì)加重組織損傷。

嚴(yán)重的凍傷需要及時(shí)去醫(yī)院就診，需要提醒的是，醫(yī)院里并沒有“凍傷科”這個(gè)分科。凍傷的處理，實(shí)際上歸在燒傷科。

寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護(hù)，對于以下3個(gè)部位來說，更加需要小心預(yù)防凍傷。

整個(gè)耳廓除了耳垂有脂肪組織可以保溫外，其余部分只有很薄的皮膚包著軟骨，里面的血管非常細(xì)微，保溫能力極差。

在寒冷的戶外，暴露在外的耳朵可涂抹油脂保護(hù)，并佩戴柔軟的耳包、帽子。如果因戴帽子或耳包造成耳部出汗，注意及時(shí)擦拭。

如果冬天穿衣服時(shí)，襪子口、袖口太緊，易造成血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致末梢循環(huán)不良。

冬天穿衣服不要太緊，手腕不能被勒出紅印，以能伸進(jìn)一根手指為宜；如果怕冷，可以選擇在袖口有針織收口的服裝；長時(shí)間在戶外活動(dòng)時(shí)，可在手部涂抹護(hù)手霜保護(hù)。

許多人以為“鞋子越緊越保暖”，其實(shí)過緊的鞋子易使末梢血液循環(huán)不暢，使雙腳愈發(fā)感覺寒冷，更容易生凍瘡。

鞋子、襪子和鞋墊要合適，保持干燥。鞋襪大小松緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較為寬松的，并注意鞋帶不要系得過緊。